Qi Vitalité Shiatsu - Do In - Qi Gong à Perpignan et à Torreilles

Stages approfondissement qi gong à Perpignan.

Cycle de stage d'approfondissement en Qi gong.

Un cycle de 5 stages pour intégrer ou approfondir des notions de base dans la pratique du Qi gong.

Eléments théoriques et pratique corporelle en lien avec la thématique proposée.

Accessible aux débutants : Chaque stage ou cours peut être suivi par tous, même une personne qui débute en qi gong. C'est l'occasion de découvrir cette pratique corporelle, de mettre le corps en mouvement et d'en apprécier les bénéfices. Le perfectionnement arrivera avec la répétition et le temps. 

Pour les plus avancés ces stages seront l'occasion de rentrer plus profondement en introspection pour observer les sensations internes du corps et mettre plus de conscience dans la posture physique et mentale adoptée pendant la pratique du qi gong

Programme des stages : Méditation, automassage,mouvements de qi gong, relaxation, experimentation sensitive.

Pendant ces stages des mises en situation, des expérimentations en binôme ou seul sont proposées pour favoriser les ressentis internes.

Dates et thèmes des stages

Le Dimanche de 9h30 à 12h30:

au Mas de Torreilles, boulevard de la plage, Torreilles plage 66

22 octobre 2023 : la respiration

19 novembre 2023 : l'enracinement

11 février 2024 : la posture

7 avril 2024: la latéralité 

5 mai 2024: les vaisseaux merveilleux

 

Tarif : 40€

(35€ pour les éléves des cours hebdos)

Inscriptions: g.dhauteville@gmail.com ou 0621986309

Autres stages:

Stages qi gong sur les 5 éléments

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Dimanche 22 octobre - Stage Qi gong sur le thème de la respiration.

En Qi Gong et dans la Médecine Chinoise, Inspire/Expire, le mouvement du souffle est intimement lié à la qualité du Qi (tchi = énergie vitale) qui circule dans le corps. ?

Pendant cette matinée, nous explorerons les différents modes de respiration utilisés en Qi gong en observant nos sensations internes. Nous augmenterons la capacité respiratoire en donnant plus d'espace à nos poumons, notre cage thoracique, notre diaphragme, en mobilisant en conscience les muscles impliqués dans le mouvement de la respiration. ?

Libérer l'espace de la poitrine c'est aussi agir sur les tensions émotionnelles qui nous paralysent ( Stress, peur, anxiété..). Renforcer notre capacité respiratoire renforce notre énergie vitale. ?‍♀️

La pratique du Qi gong est un outil pour ouvrir cet espace et amener le calme dans le corps, le coeur et l'esprit. ?

Au programme : Méditation, expérimentation sensitive de l'espace de la poitrine, mouvements de Qi gong pour libérer la respiration,
sous les pins du Mas de Torreilles .

Stage metal 2023