Stages approfondissement qi gong à Perpignan.
Cycle de stage d'approfondissement en Qi gong.
Dates et thèmes des stages
Dimanche 22 octobre - Stage Qi gong sur le thème de la respiration.
En Qi Gong et dans la Médecine Chinoise, Inspire/Expire, le mouvement du souffle est intimement lié à la qualité du Qi (tchi = énergie vitale) qui circule dans le corps. 
Pendant cette matinée, nous explorerons les différents modes de respiration utilisés en Qi gong en observant nos sensations internes. Nous augmenterons la capacité respiratoire en donnant plus d'espace à nos poumons, notre cage thoracique, notre diaphragme, en mobilisant en conscience les muscles impliqués dans le mouvement de la respiration. 
Libérer l'espace de la poitrine c'est aussi agir sur les tensions émotionnelles qui nous paralysent ( Stress, peur, anxiété..). Renforcer notre capacité respiratoire renforce notre énergie vitale. 
La pratique du Qi gong est un outil pour ouvrir cet espace et amener le calme dans le corps, le coeur et l'esprit. 
Au programme : Méditation, expérimentation sensitive de l'espace de la poitrine, mouvements de Qi gong pour libérer la respiration,
sous les pins du Mas de Torreilles .
