Initiation au Shiatsu

Initiation au Shiatsu au sol sur futon

méthode traditionnelle - Shiatsu Masunaga

Kata du dos

Apprendre une technique ancestrale, entre massage et acupuncture, pour apporter bien-être et relaxation à ses proches (famille - amis).

Technique thérapeutique manuelle, le Shiatsu, traditionnellement pratiqué au Japon, s'inscrit dans le cadre théorique de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Des pressions et des étirements sont effectués sur les méridiens: canaux de circulation du Qi (énergie vitale). La circulation énergétique est ainsi stimulée et harmonisée dans le corps apportant une relaxation profonde et une revitalisation de l'organisme dans sa totalité.

La pratique régulière du Shiatsu

- Calme et régule les émotions, le stress, états de choc. Apporte un réconfort par un contact bienveillant pratiqué avec un état d'esprit martial (se pratique habillé).

- Dynamise les fonctions organiques: digestion, sommeil, respiration, circulation sanguine, lymphatique, nerveuse, hormonale.....

- Détend les douleurs musculaires et articulaires, calme les maux de tête, de dos... .

Le shiatsu agit de façon globale sur l'organisme. C'est une pratique de maintien de l'état de santé du corps et de dynamisation de ses facultés d'auto guérison,

La séance d' initiation au Shiatsu dure 2h00 et se déroule en plusieurs temps:

- Do In : auto massage, étirements et renforcement musculaire pour préparer le corps à la pratique du Shiatsu.
- Apprentissage d'un enchaînement de pressions (Kata) sur une partie du corps.

Vous allez donner et recevoir en binôme pendant l'apprentissage. Il est préférable de faire tourner les binômes afin de s'habituer au toucher/ressenti des corps et d'apprendre à s'adapter aux particularités de chacun.

infos pratiques

9 samedis sur l'année de 10h à 12h

21 octobre – 18 novembre – 2 décembre – 13 janvier

10 février – 9 mars – 6 avril – 4 mai – 8 juin

Possibilité de première séance pour découvrir

30€ - sans engagement

220€ l’année – (200€/personne, couple ou parent/enfant ou élèves des cours hebdo)

groupe de 12 personnes maximum.

Au Mas de Torreilles, Boulevard de la plage , Torreilles plage.

Inscription : envoyer un mail ou message

g.dhauteville@gmail.com ou 0621986309

Apprendre le Shiatsu pour ses proches

Pourquoi faire soi même du Shiatsu?

Tout d'abord pour prendre soin de soi et des autres: en couple, entre amis, en famille parents/enfants ...

A l'origine le Shiatsu se pratiquait dans le cadre familial pour le bien être. En Asie et dans la médecine chinoise, l'accent est mis sur la prévention et la préservation de la santé que ce soit par l'alimentation, les plantes, les massages et autres techniques thérapeutiques comme l'acupuncture. Le toucher du corps est la voie du bien-être, de la détente et de la relaxation.

Quelle différence avec une séance chez un praticien certifié?

Les Ateliers proposés sont une initiation à la pratique du Shiatsu pour une pratique dans un cadre familial et non une formation dans un objectif professionnel. Une formation professionnelle dure au minimum 4 à 5 ans et se perfectionne tout au long de la vie...

Je vous propose d'apprendre un enchaînements de base (que l'on appelle des Katas dans les Arts martiaux) . L'objectif visé est le bien être au quotidien de celui qui reçoit : le jusha. Pendant la séance vous êtes alternativement donneur et receveur.

Un moyen convivial de découvrir l'univers du Shiatsu dans une ambiance de groupe!

Déroulement des ateliers:

- Do In, ( environ 1h): auto massage, étirements et renforcement musculaire pour préparer le corps à la pratique du Shiatsu. Donner un Shiatsu demande une condition physique correcte. Pour le donneur (Shiatsu-ki) les genoux sont beaucoup sollicités, les déplacements se font en position accroupie et à genoux. Contactez moi si vous vous questionnez à ce sujet.

- Apprentissage d'un Shiatsu sur une partie du corps: dos, jambes ( 1h30 à 2h)

Des notions de médecines chinoises sont abordées pendant la séance et je me ferais un plaisir de répondre à vos questions.

Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour bien maitriser les mouvements du Shiatsu.