« Ouvrir les portes du Qi »
Se connecter en profondeur au corps grâce à l'art énergétique du Qi gong. Tonifier sa vitalité, incarner la fluidité et l'harmonie, calmer l'esprit.
Stage de pratique fondamentale du Qi Gong en immersion
du vendredi 14 juillet – 16h, au dimanche 16 juillet -16h.
Au Moulin de Lançay – Questembert - 56
Art ancestral chinois, le Qi gong est une pratique corporelle de prévention et d’entretien de la santé selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Les mouvements lents, rythmés par le souffle profond, permettent de s’éveiller une conscience corporelle interne profonde : visualisation, écoute des ressentis, intention de connexion aux forces des éléments Terre et Ciel / Yin Yang.
Le Qi Gong :
- Cultive le dynamisme et la force du Qi (l’énergie vitale).
- Développe la vitalité et le potentiel énergétique du corps et des organes.
- Équilibre les émotions.
- Harmonise l’intention du corps, du cœur et de l’esprit.
- Ouvre à une philosophie de vie en connexion avec l’environnement et les rythmes naturels.
Contenu du Stage :
Posture juste dans la pratique - conscience de l'axe et de l'enracinement.
Pratique des « 20 mouvements essentiels du Qi gong » de maître Ke Wen .
Méditation - auto massages – mobilisations articulaires - étirements Makko ho - marches qi gong – mouvement fluide et autres inspirations du moment.
Stage animé par Géraldine D’hauteville
Praticienne de Shiatsu depuis 2012.
Cours de Do in et Qi gong.
Diplômée de l’Institut Européen de Qi Gong.
Diplômée de l’école Terre de Shiatsu - Lyon.
Qi Vitalité
Shiatsu - Do In - Qi Gong à Perpignan et à Torreilles