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Élément Bois 

Méridens du Foie et de la Vésicule Biliaire

Saison : Printemps

Climat : Vent

moment de la journée : matin – vie : naissance

couleur : vert

Organes Yin : Foie

Viscère Yang : Vésicule Biliaire (VB)

Organe des sens : yeux,

expression physiologique : muscles, tendons, ongles

liquide : larmes

Points Cardinaux : Est – Sud Est

Saveur : acide

Odeur : fermenté

Émotion déséquilibre : irritabilité, colère, susceptibilité, autodestruction

Émotion équilibre : prise de décision, clarté d’esprit, volonté, imagination , création, force

Morphologie de type Bois :

Long et fin, parfois maigre et droit surtout pendant sa jeunesse. Teint coloré , olivâtre.

Musculature tonique et ferme, bonne résistance physique et immunitaire.

Regard franc et décidé. Actif, intuitif, cordial et accueillant.

Harmonie , tempérance, beauté, dignité, élégance

Déséquilibre : Gesticule beaucoup, parle fort, anxieux, sensible, émotif, colérique. Ne supporte pas d’avoir tord.

Printemps :

C’est l’émergence de l’énergie Yang ascensionnel qui est associé à l’idée de la force créatrice : le soleil levant = naissance du yang – l’Est – et au vent doux pénétrant - Sud Est- : idée de mobilité

Le coup de tonnerre : réveille et dynamise progressivement l’énergie qui monte en intensité pendant les 3  mois de printemps.

L’énergie du « jeune Yang » monte jusqu’à l’équinoxe et se déploie en « Yang maximum » pendant l’été.

Élément : le Bois 

Idées/principes associés : le printemps, les arbres, les végétaux, la souplesse , la croissance.

C’est le réveil de la nature animale et végétale.

L’humain s’éveille lui aussi, besoin de faire peau neuve de se dégager de la torpeur de l’hiver :

le corps s’étire et se déploie.

La chrysalide devient papillon !

Si il y a eu un bon enracinement et une bonne concentration des forces intérieures pendant l’hiver, alors l’épanouissement est possible au printemps. L’énergie qui s’est stockée pendant l’hiver peut monter.

Comme la sève qui monte au cœur de l’arbre, le corps se redresse vers la lumière. (sève de bouleau)

Les yeux sont sollicités par les nuances de vert qui nourrissent le Foie.

Climat : le vent

Cré la mobilité énergétique . La voile du bateau, l’avion, les ailes du moulin, les éoliennes, le transport du pollen... fonctionnent grâce à l’énergie du vent.

Le mouvement c’est la Vie ! La puissance de l’énergie du Bois pousse vers l’action.

Si les fonctions du Foie et de la VB sont équilibrées alors naît le désir de créer, les nouvelles idées, l’envie de transmettre, l’envie de changement.

Les « attaques » du vent (excès de vent) provoquent des symptômes diverses et qui se déplacent dans le corps : douleurs aiguës, maux de tête, fièvre , frisson.

Quand la douleur se déplace souvent = signe de perturbation de l’énergie du Bois.

Les « attaques » de vent se font par l’intermédiaire de la peau : point DA ZHUE (bosse nuque, haut du dos)

→ important de porter un châle / écharpe quand il y a du vent pour protéger le haut du dos.

Effet psychique : le grand vent provoque l’énervement voir la dépression.

Organes / Méridiens

Foie : organe yin (MTC) – Horaire de marée énergétique entre 1H et 3H (heure solaire)

Fonction physiologique : Filtre les toxines du sang notamment de l’alcool, des sucres et des médicaments.

Détoxifie l’organisme surtout entre minuit et 4h du matin. Important de dormir pendant cette période pour que le Foie puisse travailler et se régénérer correctement. Impact des personnes qui travaille de nuit ou des insomnies sur l’énergie du Foie

Synthétise la bile qui va permettre de dissoudre les graisses (les émulsionner) pour le permettre de passer la paroi intestinale et d’entrer dans le sang.

Synthétise des protéine lié à la coagulation

Fonction MTC :

Le maître du sang: Stocke le sang et le distribue harmonieusement en fonction des besoins énergétiques du corps. Si le corps est en activité, le sang va aux muscles pour les nourrir et les humidifier.

Influence au niveau des cycles menstruelles et fonctionnement des organes sexuels.

Le Foie ouvre le chemin. Il assiste le Cœur (empereur). «  tous les organes sont au service du Cœur/ empereur »

« Le général des armées » : Il planifie les cycles de développement, élabore les stratégies de défenses.

S’occupe de la libre circulation du qi dans tout le corps. Nourris les tendons, les muscles et les ongles.

Protège le Cœur sur le plan émotionnel , responsable de la somatisation : extériorisation des émotions non exprimées / refoulées par le corps – symptômes.

La racine du sommeil. Organe de récupération de l’énergie. Si on n »’arrive pas à récupérer → problématique énergétique Foie.

Force puissance dans l’activité physique.

Sensible au vent : énervement, migraine

Vésicule Biliaire : viscère yang . Marée énergétique 23h – 1h (heure solaire)

Fonctions physiologiques : stocke la bile et la déverse dans le duodénum (début de l’intestin grêle, à la sortie de l’estomac).

Fonctions MTC :

Assiste le Foie.

Connexion aux énergies célestes, cosmiques (position des astres et leur influence énergétique)

Ministre de la justice : La VB à la charge du juste et de l’exact. Précision et détermination.

Encore plus responsable des tendons que le Foie.

Attitude bois : Mouvement, mobilisation et extériorisation , la marche, exercer le corps.

Foie & VB sont liés à l’élasticité et la vigueur des tendons et muscles

Les étirement musculaires facilitent la circulation de l’énergie du Foie.

L’activité du Foie est équilibrée par la respiration→ respiration profonde apporte oxygénation du sang. (Le Métal -Poumon- contrôle le Bois - Foie )

Pour équilibrer l’énergie du Foie : démarrer le mouvement tranquillement avec fluidité et plaisir. Ne pas trop forcer au démarrage du printemps !

Le travail musculaire permet l’élimination des toxines et active la circulation du sang. Marcher de façon consciente.

On prépare l’été. Chercher ce qui rend mobile avec tempérance pour un effort durable et efficace.

La démesure entraîne l’apparition de phénomènes opposés.

Déséquilibres :

Si on ne prête pas une attention particulière au Foie et à la VB au printemps, l’énergie puissante de cette saison aura tendance à stagner.

Si l’énergie du Foie n’est pas distribuée harmonieusement, elle peut se bloquer au Foie : retenue du sang, problèmes de menstruations, raideurs musculaires .

Si l’énergie du Foie est en excès, elle va monter et se transformer en feu : insomnie, maux de tête, perturbation émotionnelle : irritabilité, colère.

Il faut changer de rythme pour ne pas engendrer de stagnation de l’énergie puissante du Foie : effet cocotte minute, soupir, sautes d’humeur, impatience...

Il est important de libérer les tensions surtout si on est beaucoup en posture statique (bureau) : en secouant les bras et les mains, en expirant bruyamment et en inspirant profondément.

Ceci pour libérer les tensions de façon volontaire et non pas par petits soupir constants

Insomnie : énergie du Foie trop dispersée ne revient pas au Foie pendant la nuit. Le Foie est trop faible pour récupérer l’énergie

Organe des sens : les yeux

Fenêtre du foie : ouverture communication avec l’extérieur.

La capacité visuelle nous donne une  information sur l’état de l’énergie du Foie

Les larmes sont le liquide relatif au Foie. Pleurer facilement, ne pas pleurer = déséquilibre du fonctionnement hépatique.

Au printemps possibilité d’apparition de malaise concernant les yeux : picotement, larmoiement, sensibilité à la lumière, yeux rouges, modification de la vue...

La stimulation des facultés oculaires soutient les fonctions du Foie et encore plus au printemps.

Couleur : vert tendre des feuilles au printemps , bleu vert

La couleur de la nature : apaisante pour les yeux et le système nerveux.

Importance de se promener dans la nature , surtout si on a une vie stressante.

Si on déteste le vert ou goût immodéré = indicateur de déséquilibre de l’énergie du Bois.

Si on a envie de vert : suivre l’envie car c’est peut être un besoin de rééquilibrage de l’énergie du Foie et VB .

Agitation perpétuelle, trop de stimulation visuelle (écran) perturbent le Foie.

L’ouverture de notre champ visuel parle de notre ouverture par rapport à l’extérieur et notre façon de percevoir la vie : ouverte ou restreinte et est en lien avec notre attitude dans le vie quotidienne : accommodation, capacité à s’adapter, s’accorder aux circonstances.

Diététique : saveur acide

Si penchant immodéré ou rejet total  = déséquilibre , notion d’excès

La saveur acide est astringente, elle rassemble alors que l’énergie du Foie veut disperser.

Elle est utile quand il y a un excès de Foie et trop de dispersion : diarrhée, transpiration excès.

Elle excite le système nerveux. A éviter si trop de nervosité, irritabilité, perturbation émotionnelle.

Artichaut, cresson : bénéfiques pour le Foie

Évitez les épices et les graisses qui entretient la chaleur et la perturbation.

Réduire la saveur acide en cas de douleurs musculaires.

Aliments de saveur acide : sésame, prune, orange, citron, pamplemousse, coing, raisin, tomate, oseille, ciboulette, poulet, vinaigre, fraise, lait fermenté.

La saveur piquante (Métal/ poumon): elle est dispersante et soutient le Foie si on a une sensation de stagnation, lourdeur dans le corps. En excès, elle nuira si le Foie est faible

Le doux harmonise l’énergie du Foie.

La cuisson vapeur apporte légèreté et conserve la saveur et la vitalité des aliments.

Psychisme

Foie : planification, décision, organisation

VB : esprit initiative, engagement, action

Foie , bois nourrit le feu , la clarté d’esprit, lucidité calme pour prendre des décisions.

Impatience, irritabilité, colère → déséquilibre du Foie

rage colère rentrée → déséquilibre de VB

Entraînent : frustration, insatisfaction, jalousie

Cercle vicieux :

Si le Foie est faible : on n’arrive pas à prendre des décisions, à faire des choix, on laisse la prise d’initiative aux autres qui font à notre place. Ce qui engendre frustration, insatisfaction,colère qui se tournent vers l’entourage et renforce le déséquilibre de l’organe….

Et inversement, si le Foie est trop fort : l’ esprit d’initiative en excès rétrécis le champ de vision : «  je veux », « j’exige » sans ternir compte du désir de l’autre.

Conséquence physiologiques : maux de tête, insomnie, hyperactivité, crispation des mâchoires, dents serrées, problèmes oculaires, tensions musculaires, douleurs prémenstruelles.

Pour apaiser le feu du Foie : cultiver la patience en élargissant le champ de vision.

Prendre du recul par rapport a une situation qui nous irrite.

Le Foie à également la fonction de récepteur des émotions.

C’est un bouclier plus ou moins perméable qui subit les agressions des émotions perturbatrices.

Si il y perturbation du Foie en excès, il y a une montée de l’énergie dans haut du corps qui se transforme en Feu (Cœur) et perturbe le mental et le sommeil : agitation, confusion, nervosité, sautes d’humeur.

Symptomatiques du corps : problèmes de peau , mauvaise digestion, oppression, palpitations, douleurs diverses, tensions musculaires.

La stagnation de l’énergie freine l’épanouissement de l’être.

Elément EAU – Rein - Vessie

couleur associée: noir – gris

saison : hiver

▲ mériden Yin : Rein

▼ méridien Yang : Vessie

émotion de déséquilibre : la peur

émotion positive : la volonté

Fonctions du Rein et de la Vessie selon la conception de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Rein  (Yin)

Les reins engendrent la puissance et la force.

Les reins stockent l’énergie ancestrale qui a été transmise par les parents lors de la conception. C’est notre « capital énergie ». L’énergie des reins détermine notre constitution de base héritée des parents.

Le Rein est la « racine de la vie ». c’est la source des énergies Yin et Yang du corps.

L’énergie du Rein est liée :

- à la moelle osseuse, au cerveau (les essences)

- aux os (la structure du corps, squelette , colonne vertébrale) et aux dents (solidité, construction du squelette, capacité de réparation)

- aux oreilles, affecte l’audition (otites, acouphènes lié à l’énergie des reins)

- qualité des cheveux

- ouverture et fermeture des orifices du corps (anus, organes génitaux, sphincters)

L’énergie du Rein va être impliquée dans :

Difficulté de croissance

difficulté de procréation

fatigues, douleurs lombaires

vieillissement prématuré

Exemples d’aliments qui nourrissent le rein :

légumes secs, légumes racines

Avoine , cannelle, gingembre (aliments qui réchauffent)

Bouillon de carcasse de poulet, d’os avec moelle (pot au feu) 

Vessie (Yang)

C’est le plus grand méridien sur lequel on trouve le plus de points d’acupuncture.

De chaque coté de la colonne vertébrale, on trouve des points réflexes pour les autres organes.

En Shiatsu on va pouvoir utiliser le méridien Vessie pour faire un bilan énergétique des autres méridiens/organes. A partir des points du méridien Vessie on va pouvoir avoir une action globale sur la circulation énergétique du corps.

D’un point de vue énergétique la Vessie seconde le Rein, elle exécute. Elle participe au processus de transformation des liquides

C’est le rein qui commande l’ouverture et fermeture, l’évacuation des urines. Les problèmes urinaires sont à ramener a l’énergie du Rein. (infection urinaires / peur)

Sur le plan mental : la Vessie est associée à la notion de territoire.

Déséquilibre de l’énergie de la Vessie: jalousie , suspicion , rancune

Élément: métal,

Saison : automne

Méridien du Poumon

Heure énergétique : 3h à 5h

Yin

Fonctions:

Le rôle du méridien du Poumon est d'absorber le Qi (énergie, souffle de vie) du milieu extérieur pour donner de l'énergie vitale au corps. L'organe Poumon capte l’oxygène de l'air et va le transformer pour fournir de de l’énergie au corps. Si la fonction de respiration s’arrête, la vie s'arrête.

En MTC on dit que l'énergie du ciel (l'air) associée à l'énergie de la Terre ( l'alimentation) vont constituer le Qi essentiel qui va nourrir le corps. 

Le méridien Poumon gère également les relations entre le milieu extérieur et l'intérieur du corps. Il a donc un rôle protecteur face au monde extérieur. Il est l'intermédiaire entre  l'extérieur et l'intérieur. Il inhale le Qi pure et rejette le Qi impure . Il régule la qualité du Qi du corps, lui donne de la force et la capacité de résister aux agressions extérieur..

Il assiste le Cœur car il contrôle les vaisseaux sanguins. Il aide le cœur à contrôler la circulation du sang.

Il a un rôle dans la circulation des liquides organiques en générale. "il est comme un 1er ministre dont la charge est de réguler".

Correspond à l'appareil circulatoire mais aussi au nez, à la peau  et au système pileux 

Il régule l'équilibre thermique de ces zones et leur bon fonctionnement physiologique est une protection contre les agressions climatiques. 

Sur le plan psychologique il est associé à la capacité de se défendre, au volontarisme, la rigueur, le fait d'agir sur les choses, d'être volontaire. Également l’intériorisation, le camouflage, l'armure.

Les problématiques de peau nous parle de la qualité de l'énergie du Poumon, du ressenti d’agression du milieu extérieur. 

Le Poumon est affecté par l’inquiétude, le chagrin, la tristesse 

Dans les troubles liés à un déséquilibre de l’énergie du Poumon on va trouver :

- une voix faible : le qi du Poumon est faible

- des extrémités froides (déficience du contrôle de la circulation dans les vaisseaux sanguins)

- Rhume : le Poumon n'assure pas son rôle de protecteur 

- Transpiration : régulation des liquides organiques. 

- Œdème 

- Asthme (avec le Rein) 

- Constipation (mouvement de descente du Qi ne donne pas la force au Gi pour évacuer) 

Méridien Gros intestin

Heure de marée énergétique entre 5h et 7h (heure solaire) : le matin au réveil

Yang

Complémentaire du Poumon, il le seconde. Il assure le transport et l’élimination des déchets, mouvement de l'intérieur vers l'extérieur pour ce qui concerne les matières organiques (la Vessie gère l’évacuation des liquides organiques).

S’il fonctionne mal, on va retrouver des troubles de l'évacuation dans tous les organes liés à l’évacuation : Poumon, intestins, reins, vessie.

La capacité à évacuer nous parle de la capacité à lâcher prise, à ne pas s’attarder sur le passé

C'est le Poumon qui donne l'énergie nécessaire au GI pour évacuer les selles. Si le Poumon est faible cela peut engendrer de la constipation. Si le Gros Intestin n’élimine pas bien alors l’élimination se fera par la peau (problèmes de peau )

En MTC, les fonctions que la médecine occidentale attribue au Gros Intestin sont plutôt attribuées au Foie et à la Rate. Les fonctions de transformation et transport des aliments dans tout le système digestif sont liées à la qualité du Qi de la Rate. Les diarrhées, selles molles seront plutôt associées à un déséquilibre de la Rate. La constipation, les distensions abdominales seront liées au Foie.

Le Gros Intestin est aussi en lien à la sphère ORL. On retrouve des points d’acupuncture du GI autour du nez, de la gorge.

Certains points du GI sont utilisés pour traiter les sciatiques en Shiatsu